"Olyan labdák csúsztak ki a kézből, amit máskor tízből tízszer megfognak" - így gyakorolnak az NB I-es csapat kapusai

A DVTK három kapusa Andrusch József vezetésével elkezdte az edzéseket, mert futással és erőnléti, dinamikus edzésekkel nem lehet reprodukálni a háló előtti munkát. Branislav Danilovic, Antal Botond és Bukrán Erik egymástól távolságot tartva gyakorol, míg a mezőnyjátékosok továbbra is egyénileg készülnek.
Csakfoci Admin 2020. április 17., péntek 21:05
A DVTK három kapusa Andrusch József vezetésével elkezdte az edzéseket, mert futással és erőnléti, dinamikus edzésekkel nem lehet reprodukálni a háló előtti munkát. Branislav Danilovic, Antal Botond és Bukrán Erik egymástól távolságot tartva gyakorol, míg a mezőnyjátékosok továbbra is egyénileg készülnek.
Szerző: Csakfoci Admin 2020. április 17., péntek 21:05

- Amikor véget értek a közös edzések, akkor a kapusok is megkapták a saját, személyre szabott programjukat, ami elsősorban futásból és erősítésből állt. Ezt egyénileg elvégezték, használták a medicinlabdát, súlymellényt, és volt, aki a városban, más a Bükkben futott. Egy rövid időszak áthidalására elég lehetett volna ez, azonban ahogy múlt az idő, egyre inkább hiányzott a valódi kapusmunka. Hiába futja le valaki akár tízszer a maratont, és emel ezer kilót, a kapuban egészen más izmokat mozgat meg, a dinamikus elrugaszkodások teljesen más mozgásformát jelentenek, másként működik a keringés is. Ismét kiderült, a kapusnak a zenészekhez hasonlóan minden nap gyakorolni kell - kezdte a dvtk.eu-nak Andrusch József kapusedző - A klubvezetés beleegyezett a kapusedzések megtartásába azzal a feltétellel, hogy továbbra is betartjuk a járvány elején felállított protokollt, illetve senki nem kötelezhető a közös munkára.

Andrusch a klubhonlapnak elmondta, miért kell a hálóőröknek a mezőnyjátékosoktól külön, egymástól távolságot tartva edzeniük.

- Jelenleg Branislav Danilović, Antal Botond és Bukrán Erik egymástól kellő távolságot tartva heti háromszor másfél órát edz, mert az összetett feladatuk nem reprodukálható más módon - fogalmazott, majd elmondta, miket tapasztalt a tréningek során.

- Az elején érződött a kihagyás, nem volt ritmusa, dinamikája a mozgásnak, olyan labdák csúsztak ki a kézből, amit máskor tízből tízszer megfognak.

Nincs ebben semmi meglepő, a kapusszakma finommozgásokból áll, az átlagos kapust ezredmásodpercek választanak el egy jó kapustól.

Végül a bajnokság esetleges folytatását illetően is szót ejtett.

- Mi sem tudjuk, mikor folytatódik a bajnokság, ezért az a cél, hogy 85 százalékos állapotban várjuk a csapatedzés kezdetét - nem akarom túlpörgetni őket -, hogy akkor 7-10 nap alatt ismét csúcsformába lendüljön mindenki. Arra viszont alkalmas ez az időszak, hogy nagyobb hangsúlyt fektessünk a hiányosságok pótlására, amit év közben háttérbe szorít a hétvégére készülés. Ilyen például a gyengébbik lábbal történő játék, így van olyan, aki háromszor annyi kirúgást végez el most ballal, mint jobbal.

Olvastad már?
Interjú: "Néha igenis muszáj piros lapokat kapni" - nem akart fél év után hazajönni a Bundesligából a magyar légiós
Tamás Márk nem félt attól, hogy a minőségileg jobb játékosokból álló lengyel élvonalban is megállja-e a helyét, hiszen mint mondja, "őket is anya szülte".
Elolvasom
Neked ajánljuk
Átigazolások
DVSC
Fiatal bekk érkezett a DAC-tól
A DVSC szerződtette a 17 éves Ferenczi Barnabást.
Kisvárda
Horvát távozó
Távozik a 2022 nyara óta 46 tétmeccsen szerepet kapott Dominik Kovacic. A védő október 6-óta - sérülése miatt - nem lépett pályára. (Kisvárda FC)
Ferencváros
Tokmac Nguen
Öt magyar bajnoki cím, egy Magyar Kupa-aranyérem, Bajnokok Ligája- és Európa Liga-csoportkör után a svéd Djurgarden együtteséhez igazolt a Ferencvárostól Tokmac Nguen.
Tovább az összes átigazoláshoz