Fotó: Stock

Nem kell, hogy megterhelő legyen az irodai munka

Ma már egy egyszerűbb irodai munka esetén is gyakran több időt töltünk odabent, mint otthon. Napjainkban egyre nagyobb jelentősége van annak, hogy mennyire kényelmes a kialakított munkaállomás. Egészségügyi szempontból is előnyös az, ha komfortos pozícióban tudunk dolgozni.
Nyikes Zoltán 2024. szeptember 13., péntek 18:15
Fotó: Stock
Ma már egy egyszerűbb irodai munka esetén is gyakran több időt töltünk odabent, mint otthon. Napjainkban egyre nagyobb jelentősége van annak, hogy mennyire kényelmes a kialakított munkaállomás. Egészségügyi szempontból is előnyös az, ha komfortos pozícióban tudunk dolgozni.
Szerző: Nyikes Zoltán 2024. szeptember 13., péntek 18:15

A teljesítményünkre is komoly hatással vannak a kiegészítők

Ahogy a sportban például a focicipő, úgy az irodai munkában is sokat számít a szék, az asztal, illetve a számítógép kialakítása. A megfelelő irodabútorok beszerzése egyszerűen megoldható a web24.hu oldaláról, ahol több lehetőség közül is válogathatunk. A tárgyalószékektől kezdve a forgószékeken át a többi kiegészítőig minden fontos szerepet játszik. 

Ha például olyan felületen használjuk a széket, amit nem lenne előnyös megkarcolni, akkor érdemes székalátétet alkalmazni. Ez tulajdonképpen egy kisebb karcolásgátló filckorong, amit a bútor lábára kell ragasztani. Csúszásgátló hatása is van, így stabilan a helyén marad majd a szék a használat során.

Ha már szék, az egyik legfontosabb bútor az irodában a forgószék. A legtöbb időnket benne üldögélve fogjuk eltölteni, ezért a kényelem, a komfort az elsődleges szempont a rendelés során. Nemcsak a saját elvárásainkra kell figyelni, de a munkatársakéra is. Érdemes olyan kialakítást választani, ami mindenki számára kényelmes. 

Azaz megfelelően támassza a derekat, a hátat és a fejünket is, hogy hosszú órákon keresztül is ideális pozícióban legyen a testünk. Ha már egy-két óra használat után kezd kényelmetlen lenni, akkor jobb, ha minél hamarabb lecseréljük. Egy rossz minőségű forgószék, vagy éppen a saját elvárásainknak nem megfelelő darab hosszú távon az egészségünkre is negatív hatással lehet. 

A székek a tárgyalóteremben még fontosabbak lehetnek. Egy egyeztetésre érkező ügyfél, üzleti partner azonnal, a saját testén fogja érezni, hogy mennyire figyelünk oda a kényelemre. Egy minőségi tárgyalószékkel azonnal jó benyomást kelthetünk, ami a sikeres megegyezésre is nagyobb esélyt nyit.

Testmozgás és irodai munka

A gerincproblémák nagy veszélyt jelentenek az irodai dolgozókra. Persze rendszeres úszással karban lehet tartani a testünket, gerincünket, de erre nem mindig van lehetőség. A leghatékonyabb, ha már az iroda megtervezése, berendezése során nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy milyen bútorokat szerzünk be.

Helyet is kell hagyni ahhoz, hogy a munkatársak ki tudják nyújtóztatni a lábukat, felállni kicsit mozogni a hosszú munkaórák során. A nem megfelelő testtartás rengeteg veszélyt rejt magában, akár a mentális és fizikális állapotunkra is negatívan hathat.

Megoldásból nincs hiány

Ma már könnyedén találhatunk ergonomikus, modern kialakítással rendelkező forgószéket és tárgyalószéket. Továbbá az asztal kiválasztása során is figyeljünk arra, hogy a megfelelő magasságban legyen és minden kényelmesen elférjen rajta, ami a munkavégzéshez szükséges lehet.

Címkék: #PR
Neked ajánljuk
Átigazolások
MTK
Stratégia, fiatalok, tabella
Dr. Selei András, az MTK Budapest klubigazgatója az elmúlt három év fejlődését és az idei szezon eredményeit értékelte.
Fradi
Ben Romdhane távozik
Hajnal Tamás, a Fradi sportigazgatója bejelentette, Mohamed Ali Ben Romdhane távozik, az egyiptomi Al Ahly játékosa lesz.
Légiósok
Lisztes Krisztián
A legolvasottabb német napilap szerint aligha marad a következő idényre is Frankfurtban ifjabb Lisztes Krisztián.
Tovább az összes átigazoláshoz