A megfelelő lábbeli megtalálása

Igen, mindannyian ismerjük már, hogy mennyire fontos a különféle sportokhoz speciálisan kialakított lábbelik megválasztása. A hideg időre való tekintettel azonban sokban eltérhet a ruházatunk, ha szabadtéri mozgást tervezünk. Itt már nem csak a sportspecifikus tulajdonságokra kell figyelnünk. A hideg elleni védelem és a talajviszonyok megváltozása olyan tényezők, amikkel talán nem számoltunk kedvenc futócipőnk megválasztásakor. Egy adott sportcipő például hiába kiváló valamilyen terepre, télen lehet, hogy egy sokkal jobban bordázott talpú verzióját kell beszereznünk. Ilyenkor ugyanis nem csupán az aszfalt, de a gumírozott felületű futópálya vagy a sima talaj is csúszós lehet. Ha ráfagy némi csapadék, nincs olyan felület, ami ne csúszhatna. Azzal pedig mindannyian tisztában vagyunk, hogy ez milyen balesetveszélyes lehet. Különösen az ilyenkor, ugyanis télen a sportpályák is sokszor üresen állnak – így ha elesünk, talán egész nap nem akad majd senki, aki a segítségünkre sietne. A kemény mínuszokban pedig ez még inkább veszélyes, ha nem vagyunk olyan állapotban, hogy segítséget hívjunk. Tehát ilyenkor a mély és nagyméretű bordázattal ellátott cipők a legideálisabbak. Ahogyan az is fontos, hogy vastagabb legyen futócipőnk, mint amit az év többi szakaszában használunk. Kellően meleg kell, hogy legyen, másképp könnyedén felfázhatunk. Számtalan olyan divatos sportcipőt találhatunk azonban, amelyek e feltételeknek eleget tesznek, eközben trendinek számítanak. Ilyenek például a Jordan cipők, amelyeket a Nike Michael Jordan, a legendás kosaras stílusában tervezett. Tehát nem kell majd azért sem aggódnunk, hogy a téli időjárás tönkretenné a sportruházatunk trendi megjelenését.

Téli kesztyűk – sportolók számára sem nélkülözhetőek

Teljesen mindegy, mit sportolunk, ugyanis a szabadban végzett mozgás során ugyanúgy megfázhatunk, mint bármelyik átlagos járókelő. A kezek kritikus pontot jelentenek a megfázást illetően. Nagyon sok hőt vesztünk a kezeinken keresztül, ráadásul a sportmozgásból fakadó „menetszél”, ami például futáskor éri kezeinket csak hatványozza a dolgot. Tehát megfelelő téli kesztyű nélkül nem éri meg nekiindulnunk a szokásos reggeli kocogásnak – másképp megfázás lehet a vége. Fontos viszont, hogy a kesztyűk közül is megfelelőt válasszunk. Például egy síkesztyű jó lehet a magaslati hideg ellen a csúszásokhoz, azonban a futás sokkal aktívabb mozgást jelent, így könnyebben megizzadhatunk. Érdemes tehát ezt is számításba vennünk, mielőtt a legmelegebb kesztyűt megvásárolnánk a kinti edzésekhez.