Nebojsa Vignjevic vezetőedző javasolta.

Több mint egy hete elkezdődtek az edzések Újpesten. A játékosok alig egy hónap szünet után tértek vissza a Szusza Ferenc Stadionba, hogy újra formába lendüljenek.

Milos Bogicevic erőnléti edző mesélt a felkészülésről és annak egyik érdekes újításáról az ujpestfc.hu oldalán.

- Elsősorban különböző teszteket végeztünk, kardió alapúakat, vérteszteket, illetve erőfelmérő feladatokat is csináltunk. Az eredmények azt mutatják, hogy a fiúk jó kondiban vannak, mert a pihenőjük alatt is foglalkoztak azokat a gyakorlatokkal, amelyeket a szezon utánra javasoltunk nekik. Ezenfelül erőnléti és aerobic feladatokat is csináltunk, hogy növeljük a fizikai terhelhetőséget és állóképességet. A vezetőedző kérésére vásároltunk néhány futsal-labdát. Ezek a játékszerek kisebbek és nehezebbek, mint nagypályás társaik, ezért teljesen más technikát igényelnek. A mester szeretné fejleszteni a futballistái labdaérzékét és repertoárját, hogy még magabiztosabbak legyenek a pályán. Ezenkívül egy futsalos edzés után visszaállni a normál labdára egy külön kihívást jelent, aminek köszönhetően még többet fejlődhetnek a játékosok – nyilatkozta a szakember.

Címkék:

TUDJUK, HOGY A FOCI NEM SZÍNHÁZ, DE EZT TARTSD SZEM ELŐTT:

1. Fogadd el, hogy a fórumon és az oldalon más klubok szurkolói is jelen vannak.
2. Beszélj úgy másokkal, amilyen hangnemet magaddal vagy kedvenc csapatoddal szemben is elviselnél!
3. A vitapartnered mondandójával szemben érvelj, és ne a személyét támadd!
4. Ha valakit sehogy nem bírsz elviselni, egyszerűen rejtsd el a bejegyzéseit egy gombnyomással vagy csak ignoráld őt.
5. Ha fenyegeted a másikat, folyamatosan durván támadod a személyét, azért végleges tiltás jár.
6. Tartózkodj az erőszakos, gyűlöletkeltő, sértő, törvénybe ütköző bejegyzésektől. Ne spamelj, ne trollkodj és ne itt reklámozz!
Fórumszabályzat bővebben itt!

Ha ezeket a szabályokat nem tudod elfogadni, kérjük, inkább maradj távol a fórumtól! Egyúttal előre is köszönjük, ha hozzászólásaiddal elősegíted egy normális fórum kialakulását!

BELÉPÉS:
Kattints a Bejelentkezés (Login) fülre. Ha van már Disqus-hozzáférésed, azzal is bejelentkezhetsz, mint ahogy a Facebook-, Google-vagy Twitter-fiókoddal való belépésre is van lehetőség.

Friss hírek

 

 

Ezek pörögnek

 

 

Az összes friss hír

 

 

Ez a honlap sütiket használ. A sütik elfogadásával kényelmesebbé teheti a böngészést. A honlap további használatával hozzájárulását adja a sütik használatához. További információ: Adatvédelmi nyilatkozat